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Par a.larnier dans Entrainements le 25 Octobre 2015 à 15:03...perspective de l'éco trail (J-145 ^^). 8h20 : les 20 premières minutes sont avalés rapidement sur un terrain plat. Mon frère me tient la conversation ce qui me fait oublier qu'on part trop vite (4'25/km environ). Le parcours est pourtant agréable un dimanche matin sur les quais : pas trop de...