Bonjour, Je suis ravi d'ouvrir le premier post de compte rendu de courses de 2016 par un bon petit trail de 24 kms avec 450 mètres de dénivelé positif (annoncé : on va en reparler). Voici le parcours réalisé : Nous sommes à 54 jours de l'écotrail. Le compte à rebours est définitivement...

Bonsoir, Run du soir : Après 5 jours de pause pour un sérieux doute de TFL au genoux droit, je me suis lancé sur un nouveau test avec pas mal d'appréhension. Courir me manque quand je suis bloqué à cause de cette blessure qui est la pire des coureurs. Blessure de fatigue, de positionnement du...

Bonjour, Aujourd'hui, nouvelle étape dans ma préparation pour l'écotrail de Paris 80 kms, la foulée hivernale de Chatenay Malabry : Pourquoi faire un 15 kms à 9h15 du matin un 6 décembre ? Pour le fun pardi :) Non, très concrètement, cette course a l'énorme avantage de proposer une course...

Bonsoir ami(e)s runner et traileur Séance spécifique ce soir : la séance de côtes !  L'objectif n'était pas de faire une grosse séance mais de travailler à fond les côtes sur un temps "court" au regard des courses à venir. Pour ce type de course, j'ai la chance d'avoir le terrain de jeu...